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撞丹田踮脚尖走路的好处

发布日期 : 2020-05-14 作者 : 金牌物理人气 : 2370

再谈撞丹田和踮脚尖走路的好处。
我现在每天早上和晚上都是要撞丹田十分钟，白天坚持踮脚尖走路累计半小时以上。已经一个多月了。
自己切身体会到的好处有下面的几个。
1.内力大增。浑身有力，走路轻快。每天白天走路一万五千步左右，小腿不沉。
2.体重没有下降，但是所有几个月不见我的人都说我瘦了好多。腰围小了，肚子小了。
3.十年之前超重度脂肪肝，前几年经过饮食方面的调整，变成了轻中度，前几天体检，医生说是轻度脂肪肝，基本上没有了。
4.对前列腺的好处。以前小便的时候尿分叉，现在不分叉了，小便的时候射程远了，有力量了。
5.应该说是最大的好处，就是这个第五条了。以前肾虚，又补不上来，家里有藏红花，锁阳，人参，等等，但是不能用，一旦用了就上火。用了补品以后就是下面蠢蠢欲动上面咽喉肿痛，经过撞丹田以后，感觉可以随便进补了，没有虚火上伉的感觉了。
这些都是我切身体会到的好处，随着时间的延长，我相信好处会越来越多。

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